Browsing: শারীরিক স্বাস্থ্য

রক্তচাপ আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সূচক। উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ দুটোই দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। তাই, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে…

ভূমিকা: শারীরিক ব্যায়াম হল সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম প্রধান উপাদান। আজকের ব্যস্ত জীবনে, আমাদের অনেকেই শারীরিক কার্যকলাপের জন্য পর্যাপ্ত সময় বের…